A massagem sueca, reconhecida por seus movimentos longos, fluidos e rítmicos, é uma das técnicas de massagem mais populares no ocidente. Ideal para promover relaxamento e aliviar tensões musculares, ela tem suas raízes em cinco movimentos principais: deslizamento (effleurage), amassamento (petrissage), fricção (friction), tapotagem (tapotement) e vibração (vibration). Embora a técnica seja eficaz em sua […]